Жара, жара!
В ближайшие несколько дней синоптики обещают повышение температуры до 29-37 °C в большинстве районов Хабаровского края. Ночное время тоже не принесёт желанной прохлады. Особенностью региона также является повышенная влажность воздуха. Поэтому жара ощущается еще сильнее.
Такие погодные условия без соблюдения простых мер предосторожности опасны для здоровья. При сильном или длительном перегревании организма возможен тепловой удар. Поэтому важно знать, как вести себя в жаркий период, и соблюдать рекомендации специалистов.
МЧС России напоминает:
Самый жаркий период с 11 до 17 – пережди в помещении;
Одевайся в одежду из светлых натуральных тканей;
Помни про головной убор и используй солнцезащитный крем;
Спортом занимайся рано утром или вечером
Пей больше воды, избегай алкоголя и газированных напитков
Чаще принимай контрастный или прохладный душ
Будь осторожнее с кондиционером, чтоб не простудиться
