При низких температурах соблюдай меры безопасности во избежание переохлаждений и обморожений
В морозную погоду на улице легко получить переохлаждение или даже обморожение.
Признаки опасности: дрожь тела, потеря координации и спутанность сознания, бледность кожи и её побеление.
Но этот риск для здоровья можно минимизировать, если придерживаться основных правил.
МЧС России рекомендует:
- тепло и правильно одеваться. Предпочтение отдаем натуральным материалам. Используем принцип многослойности в одежде. Обязательно надо надевать шапку, шарф, перчатки или варежки, теплые носки. Обувь и одежда должны быть свободными;
- возьми на прогулку термос с теплым чаем и перекус;
- больше двигаться на открытом воздухе. Почувствовав покалывание, онемение, увидев побеление кожи, надо зайти в тепло;
- откажитесь от алкоголя. Питайтесь полноценно;
- согреваться лучше постепенно, можно выпить теплый чай, укутаться в одеяло. Участки обморожения нельзя растирать снегом;
- при глубоких поражениях незамедлительно обратись за медицинской помощью.
Следуйте правилам безопасности сами и научите своих близких, детей.
Безопасность начинается с тебя!
изображение создано нейросетью
#безопасность
Подписывайся на нас в МАХПодписывайся на МЧС России в
