Хабаровским «долголетам» и киокусинкай по плечу
Хабаровским долголетам и киокусинкай по плечу
Если вы считаете, что удел пенсионера сидеть на лавочке да считать болячки, вы безнадежно отстали от жизни! И пожилые хабаровчанки в очередной раз это с блеском доказали: в конце мая они сдавали (и сдали!) экзамен по карате.
Правда, не все. Из ста членов Хабаровской краевой федерации киокусинкай на тренировках отобрали восемь. Зато это самые подготовленные возрастные спортсменки трое из них уже ранее повышали свою квалификацию. Впрочем, для самих пенсионерок на первом месте не квалификация, а возможность заниматься спортом.
Мне всё равно, какой у меня пояс. Я в свои 73 года буду продолжать ходить на занятия. Это та таблеточка, ради которой мы просто становимся живыми, потому что идем к человеку, который буквально живет этим видом спорта. Благодаря ему мы не только физически подтянулись, но и выросли духовно, рассказала одна из спортсменок, Наталья Ляшенко.
Самому молодому долголету на этом экзамене было 59 лет. Самой почтенной каратистке, Тамаре Жиленковой, 85 лет. И она, кстати, сдавала экзамен по карате впервые.
Пришла просто посмотреть и увлеклась, признается Тамара Леонидовна. Мне нравится, что тут не только физически укрепляешься. Я только тут поняла, что такое укреплять дух. Это очень нужное занятие.
Возможность заняться столь экзотичным для пожилого возраста видом единоборств более широкому кругу пенсионеров появилась у хабаровских пенсионеров благодаря проекту Хабаровское долголетие, который заработал в крае по поручению губернатора Дмитрия Демешина с декабря прошлого года. Проект, кстати, входит в федеральный нацпроект Семья и нацелен на увеличение продолжительности здоровой жизни человека.
Но группа с одноименным названием Хабаровское долголетие открыта в учебно-тренировочном центре имени Сергея Увицкого еще прошлым летом, в июле. И начиналась она с двух пенсионеров. Сейчас в ней уже около 50 человек. Стабильно посещают занятия 45 из них.
Мы развили проект, интегрировав его с проектом партии Единая Россия, который называется Старшее поколение. Это, прежде всего, занятия спортом, в том числе единоборствами. Наша задача сделать долголетов сильными, здоровыми, крепкими, продлить их активный образ жизни, сдружить, дать возможность общаться между собой и с молодыми людьми, рассказал руководитель Хабаровской краевой федерации киокусинкай Всеволод Мохирев.
Поскольку в центре имени Увицкого занимаются спортсмены разных возрастов, одно из обязательных правил уважение к старшему поколению, говорит Всеволод Мохирев.
Причем долголеты тренируются по отдельной программе, специально адаптированной под пожилой возраст. И практически все участники программы Хабаровское долголетие уже имеют квалификацию.
Опыт хабаровских пенсионеров подтверждает: занятия карате и другими боевыми искусствами действительно способствуют активному долголетию. Они не только помогают поддерживать физическую форму, но и улучшают все функции организма, считают возрастные любители данного вида спорта.
Летом тренировки пенсионеров, как и других участников занятий, продолжатся. В планах укрепляющие дух и тело занятия, подготовка к новым мероприятиям и соревнованиям. А осенью хабаровских долголетов ждет очередной экзамен на татами.
Фото: Светлана Шкроб