Сбалансированное питание: основа здоровья

Сбалансированный рацион – это не просто набор продуктов; это полноценный путь к физическому, эмоциональному и интеллектуальному развитию ребенка. Правильное меню помогает поддерживать иммунную систему, обеспечивая детям активность и радость жизни. Отсутствие нужных нутриентов может привести к серьезным проблемам здоровья, включая анемию, низкий иммунитет, задержки в развитии. С другой стороны, избыток сахара и жиров создает риск появления избыточного веса и аллергий.

Что должно входить в рацион дошкольника?

• Углеводы: Основной источник энергии, сложные углеводы должны составлять как минимум 55% от всей пищи. Полезны цельнозерновые продукты, такие как гречневая, ячневая и перловая каши, натуральные хлопья и рис.
• Белки: Ключевой элемент для роста, который содержится в постном мясе, рыбе, яйцах и бобовых. Важно чередовать животные и растительные источники белка, чтобы избежать их избытка.
• Жиры: Растительные жиры необходимы для здоровья. Они содержат полезные ненасыщенные жирные кислоты, в то время как животные жиры желательно ограничивать.

Питание с фантазией

Не стоит забывать и о том, как выглядит еда. Для детей важно, чтобы каждый прием пищи имел привлекательный вид. Например, бутерброды можно оформлять в виде животных или героев мультфильмов, а супы - с добавлением забавных фигурок из сухариков. Это не только сделает еду интереснее, но и повысит аппетит. Также полезно вовлекать детей в процесс приготовления – так им будет проще пробовать новые блюда.

Создавая меню, рекомендуется использовать принципы Пирамиды Питания Дошкольника, акцентируя внимание на зерновых, овощах и фруктах. Стремитесь к разнообразию и натуральности – свежие продукты обеспечат организма всем необходимым для здоровья. Пусть разнообразное и вкусное питание станет привычкой с раннего возраста, и ваши дети будут расти активными и здоровыми!

Это случилось в общежитии в проезде Гаражном. Семья с друзьями выпивала, разговор зашёл о запрещёнке, женщина упрекнула сожителя в опасном пристрастии. Когда гости разошлись, агрессор схватил деревянную швабру и несколько раз ударил её по голове.

Пострадавшую увезли на скорой в больницу. Возбуждено уголовное дело. Мужчину задержали, ему грозит до 10 лет. Известно, что он работает кладовщиком в транспортной компании, раньше его привлекали за неуплату алиментов.

Написать нам | Подписаться

Города запоминаются не только зданиями и улицами. Их историю создают места, которые становятся частью жизни людей.

Мы хотим создать в историческом центре Хабаровска сквер и памятник А.П. Чехову – новое место встреч, прогулок и вдохновения.

Ориентировочная стоимость проекта "Чехов на Амуре" – 12 млн рублей. Сейчас открыт сбор средств, и каждый может стать соавтором этого большого дела.

Поддержать проект можно по реквизитам партнера проекта:

Получатель: Автономная некоммерческая организация "Институт развития креативных индустрий Дальнего Востока" (АНО "ИРКИ ДВ")

ИНН: 2700041870; КПП: 270001001

QR-код для платежа

Расчётный счёт: 40703810770710000074

ДАЛЬНЕВОСТОЧНЫЙ БАНК

ПАО СБЕРБАНК

БИК банка: 040813608

Корсчёт: 30101810600000000608

Назначение платежа: «Пожертвование на благотворительный проект "Сквер (памятник) А.П. Чехову в Хабаровске".

Или на официальном сайте: https://irkidv.ru/pozhertvovanie-na-skver-chekhova

Большая история начинается с маленького вклада. Присоединяйтесь!

#ЧеховНаАмуре

В детском лагере стартовала профильная смена, где можно попробовать себя в разных ролях, раскрыть свои способности и, возможно, сделать первый шаг к выбору будущего дела.

Впереди целая неделя открытий: командные задания, встречи с экспертами, развитие навыков самопрезентации и новые знакомства.

В полицию Ванинского района обратилась 40-летняя местная жительница с заявлением о краже. Женщина рассказала, что из подъезда пропала принадлежащая ей детская коляска. Потерпевшая оценила ущерб в 10 тысяч рублей.

Полицейские задержали подозреваемых – ими оказались подростки 14 и 16 лет. Как выяснилось, вечером они гуляли по поселку и зашли в подъезд жилого дома чтобы погреться. Подростки увидели детскую коляску и решили покататься. После катания они выбросили коляску около мусорных баков и продолжили прогулку. Полицейские нашли похищенное имущество и вернули хозяйке.

Возбуждено уголовное дело. С подозреваемых взяли подписку о невыезде. На их законных представителей составили административные протоколы. Подростков также поставили на профилактический учет.

В Комсомольске-на-Амуре прошло заседание совета по взаимодействию с национальными и религиозными объединениями. Губернатор напомнил, что 2026 год объявлен Президентом Годом единства народов России.

«Дальний Восток всегда был землей объединений и поддержки. У нас общие нравственные ценности, и главное – то, что нас объединяет, а не разъединяет. Очень важно, что мы чувствуем друг друга сердцем», – отметил Дмитрий Демешин.

Глава региона предложил создать на базе Ассамблеи народов Хабаровского края ресурсный центр для помощи в подготовке заявок на краевые и федеральные гранты. Также он поручил усилить информирование жителей о традициях и культуре разных национальностей.

В крае действует 69 социально ориентированных НКО. За последние два года гранты получили 10 национально-культурных и религиозных организаций (среди них – приход храма Святителя Николая, Свято-Елизаветинское сестричество, Духовное управление мусульман ДВ).

Губернатор призвал повышать качество и количество заявок на конкурсы, подчеркнув, что поддержка общественных инициатив остается приоритетом.

ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ В МАХ

Речь идёт о небольшом участке возле площади Серышева. Ранее дорожники привели в порядок улицу Джамбула от Амурского бульвара до улицы Серышева, но завершающий 50-метровый участок вдоль площади до сих пор остаётся разбитым.

Подрядчики вынуждены были ждать, когда завершится замена трамвайных рельс и шпал, а также укладка нескольких железобетонных плит на двух трамвайных переездах в этом месте. А сейчас они наконец-то смогли приступить к работе.

В данный момент они срезают верхний слой старого асфальта, чтобы вместо него уложить новое покрытие из щебёночно-мастичной смеси, которая отличается повышенной износостойкостью и рассчитана на высокие транспортные нагрузки.

Также они привели в порядок на этом участке все тротуары, заменили фонари и бордюры, отремонтировали лестницу и пандус. А завершить ремонт проезжей части дорожники рассчитывают за неделю.

AUTOROAD.BLG | Хроника происшествий и новостей Благовещенска

ДТП и аварии

Пожары и ЧП

Фото и видео очевидцев

Самые обсуждаемые события города

Мы в MAX: https://max.ru/channel_autoroadblg

Мы в Telegram: https://t.me/autoroadblg

«Рождение империи» — в кино с 29 октября. Масштабная история, сильные характеры и большая любовь. Премьера, которую нельзя пропустить. Увидимся на большом экране!

Подробнее на сайте "Вести. Хабаровск"

Сбор по горной подготовке в течение 3 дней провели спасатели 2 ПСП поисково-спасательного отряда Главного управления МЧС России по Хабаровскому краю. Тренировочным полигоном стали скалы Надге, известные также как Анюйские столбы. В ходе практических занятий спасатели отработали технику подъёма по отвесной поверхности к пострадавшему, организацию страховки, спуска, приёмы индивидуального скального лазанья, работу в связках, спасение пострадавшего, зависшего на скале. Также потренировались в установке полевого лагеря.

«К любому походу нужно готовиться, изучать маршрут, прогноз погоды, знать, что взять с собой, - говорит спасатель Руслан Сойко, руководитель сбора. – К сожалению, не все туристы серьёзно к этому относятся, поэтому оказываются в экстремальных ситуациях. В любое время года спасатели должны быть готовы оказать помощь туристам. Для этого тренируемся, совершенствуем навыки, отрабатываем приёмы оказания первой помощи пострадавшему, эвакуации с опасного участка на высоте».

Спасатели МЧС России предостерегают: часто туристы вдохновляются красивыми фотографиями из соцсетей, но реальность бывает суровой и даже смертельно опасной. Следует заранее изучать маршрут, прогноз погоды, знать свои действия, пути и возможности при возникновении нештатных ситуаций. Начинать нужно с самых низких вершин, то есть с минимальной категории сложности. Перед походом - пройти регистрацию в МЧС России.

Даже у очень опытных путешественников в походе могут возникнуть непредвиденные несчастные случаи. Регистрация маршрута позволяет сократить время поиска попавших в беду людей и вовремя оказать квалифицированную помощь пострадавшим.

Подписывайся на МЧС Хабаровского края в МАХ | ВК | ОК Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

По поручению губернатора Дмитрия Демешина региональная выплата увеличена до 2,1 млн рублей. С учетом федеральной и муниципальной выплат общая сумма может достигать до 3 млн рублей единовременно.

Присоединяйся к нашим героям! Подробности по телефонам горячей линии и адресам:

г. Хабаровск, ул. Джамбула, д. 87, тел: 8 (4212) 40-24-82

г. Хабаровск, б-р. Амурский, д. 43, тел: 8 (4212) 40-23-71

Полное сопровождение мероприятий по заключению контракта!

Оплатим проезд к месту заключение контракта.

Поможем с прохождением медицинских комиссий и восстановлением документов.

Ваш выбор — вклад в безопасность страны и уверенность в завтрашнем дне. Служи Отечеству достойно!

Региональный портал ДоброХаб.рф – это единая платформа для жителей и гостей региона.

Сейчас доступно более 40 сервисов в разных категориях. Среди них запись к врачу, проверка графика движения общественного транспорта, информация о мерах поддержки участников СВО, отдельные разделы для туристов и предпринимателей.

Портал создан в рамках нацпроекта «Экономика данных и цифровая трансформация государства».

«ДоброХаб» – удобно, быстро, безопасно!

ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ В МАХ

Рады сообщить, что наш региональный чат-бот обновился! Теперь «Доктор Миша» продолжает работу под новым, более официальным названием — «Моё здоровье 27. Хабаровский край».

Что изменилось для вас?

Только название! Весь привычный функционал для вашего удобства сохранён в полном объёме:

Запись к врачу: в пару кликов запишитесь на приём сами или за родственника.

Управление записями: легко просматривайте, переносите или отменяйте визиты без звонков в регистратуру.

Телемедицина: получайте консультации врачей онлайн.

Электронные больничные: оформляйте документы о временной нетрудоспособности прямо в чате.

Ваши персональные данные по-прежнему под надёжной защитой.

Решить вопрос со здоровьем в пару кликов? Переходите к помощнику

#ХабаровскийКрай #Здоровье

Мантуров: Программа льготного автокредитования в России будет возобновлена с 1 декабря

В ГД предложили упростить получение грантов молодыми предпринимателями. Законопроект вводит понятие "молодой предприниматель"

Россия в январе-августе 2026 года нарастила объем несырьевого неэнергетического экспорта на 7,3%

Ozon отразил 30,1 млрд рублей оценочных резервов по убыткам, связанным с атаками БПЛА

Хабаровск стал первым на Дальнем Востоке, где открыт свободный доступ к гигабитной сети 5G

На Дальнем Востоке 4 ноября временно закроют пункты пропуска на границе с КНР

31 октября отмечается Всемирный день городов. В честь этого события ВЭБ проводит конкурс и разыгрывает полезные подарки.

#новости_экономики27

МИНЭК Хабаровского края в МАХ

Детей с ОВЗ познакомили с устройством вокзального комплекса

https://habinfo.ru/articles/gorod/25066

В четверг, 29 октября в Хабаровске без существенных осадков. Днем до +6С. Ветер юго-западный, юго-восточный 5-12 м/с. «Хабинфо» расскажет о ситуации на дорогах, состоянии геомагнитного поля Земли и радиационной обстановке.Вспышки на Солнце приводят к магнитным бурям на нашей планете, которые могут ...

https://habinfo.ru/news/25133

Подборка мероприятий от партнеров проекта «Отдыхаем в крае» – в наших карточках. Не забудьте про скидку по промослову «Минтур».

Напоминаем: не упустите возможность снять видео о своем путешествии по Хабаровскому краю и выиграть 3 млн рублей в конкурсе «Дальний Восток – Земля приключений». Срок подачи заявок – до 15 января 2027 года. Подробности – на путешественникдв.рф

В эфире радио Sputnik Хабаровск обсудили задымление, которое наблюдалось в регионе на прошлой неделе, и ситуацию с пожарами. Начальник начальник КГСАУ "ДВ авиабаза" Егор Домрачев Начальник рассказал, что главная причина лесных возгораний — человеческая беспечность.

"Основной причиной лесных пожаров в весенне-осенний период у нас по-прежнему остается небрежное отношение человека к окружающей среде".

В Приморье с начала года зарегистрировали 526 сообщений о лесных пожарах. Представитель регионального МЧС Кристина Каменева подчеркнула, что большинство возгораний также связано с действиями людей.

"Наибольшая часть пожаров по причине приходится из-за неосторожного обращения людей с огнем или источниками повышенной опасности".

С похолоданием растет и риск бытовых пожаров: люди чаще пользуются обогревателями, а старые электросети могут не выдерживать повышенной нагрузки.

Радио Sputnik Хабаровск в MAX | VK | 93.8FM

Акция «РазДельный сбор» пройдет 1 ноября на традиционной площадке – в Центральной городской библиотеке имени Гайдара по адресу: пер. Ленинградский, 9. Мероприятие регулярно собирает толпы неравнодушных к экологии города граждан – в августе сдать отходы пришли 860 человек, это рекордное число посетителей акции.

На акции принимают отходы – ПЭТ-бутылки, батарейки, различные виды пластика, крышечки от бытовой химии, макулатуру (принимают чистую, без жирных пятен, не принимают чеки и картон с ламинацией), флаконы от косметики, металл. Также можно принести электронный лом размером не больше микроволновки: чайники, телефоны, часы, фены. Волонтеры принимают и старую одежду – она годится на тряпки в приюты для животных.

Такое поручение дал на заседании совета по взаимодействию с национальными и религиозными объединениями, которое прошло в Комсомольске-на-Амуре.

За последние два года благодаря грантам удалось воплотить в жизнь проекты прихода храма Святителя Николая Чудотворца, Свято-Елизаветинского сестричества милосердия, «Русской классической школы» и Духовного управления мусульман Дальнего Востока.

Это прекрасные инициативы, и такую работу нужно продолжать. Важно, чтобы поддержка, в том числе государственная, направлялась туда, где она действительно нужна.

Усилим также информационное сопровождение деятельности национальных и религиозных организаций. Нужно как можно шире знакомить жителей края с традициями и культурой разных народов, проживающих в нашем регионе.

2026 год объявлен Президентом России Годом единства народов России. Дальний Восток всегда был землёй единства и взаимной поддержки. Сюда приезжали люди разных национальностей и вероисповеданий, со своими традициями и обычаями. Но всех объединяли общие нравственные ценности. И сегодня главное — помнить о том, что нас объединяет, уважать и поддерживать друг друга.

Кремль. Новости: Владимир Путин совместно с главами делегаций африканских стран осмотрел выставку «Платформа суверенного развития: передовые российские решения в ключевых сферах экономики и социальной сфере».

Правительство России: Денис Мантуров принял участие в правительственном часе в Совете Федерации, посвящённом вопросам развития обрабатывающей промышленности.

Минпросвещения России: Школа – это место, где дети не только учатся, но и растут, и проявляют себя.

Интерфакс: Правительство РФ рассмотрит подготовку предприятий ЖКХ к осенне-зимнему периоду.

Российская Газета: С первого квартала 2027 года в России ограничат выдачу долгосрочных автокредитов.

РИА Новости: Большинство новых методов лечения будут финансироваться за счет ОМС.

ТАСС: Авиасбор для эксплуатации 258 новых российских самолетов могут ввести в РФ с 2027 года.

Коммерсантъ: В российских школах за четыре года доля преподавателей младше 35 лет должна вырасти с нынешних 22,5% до 40%.

ХАБАРОВСКИЙ КРАЙ В МАХ

Подразделения пожарной охраны реагировали на 15 техногенных пожаров, из них 5 в жилье.

Ночью в селе Рощино на территории частного дома выгорела изнутри деревянная баня, полностью сгорели пристройка для хранения инвентаря и рядом стоящая беседка. Пожар на площади 50 квадратных метров ликвидирован за 1,5 часа. Пострадавших нет. Причины устанавливаются.

В Хабаровском крае 1–2 класс пожарной опасности в лесах.

Особый противопожарный режим действует на всей территории Хабаровского края.

Закрыта навигация для маломерных судов в Охотском округе, Аяно-Майском районе и районе им. Полины Осипенко.

На ликвидацию последствий ДТП пожарные и спасательные подразделения привлекались 3 раза.

На маршрутах зарегистрированы 2 туристские группы в количестве 36 человек, из них 30 детей.

Сегодня в Хабаровске переменная облачность, без осадков, ветер юго-восточный 5-10 м/с, температура +1°…+3° С.

#ЦифрыДня

Подписывайся на МЧС Хабаровского края в МАХ | ВК | ОК Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

Где ездят машины, дети должны быть под присмотром

Погода, животные и мир игры

По анонсу, журналисты поговорили с ведущими дизайнерами Rockstar о динамической погоде, животных и исследовании реальной Флориды. Эти темы особенно интересны для Leonida — вымышленного штата, вдохновлённого южными регионами США.

Разнообразие погоды может заметно менять привычные виды: от яркого солнца до ливней и гроз. Однако конкретные погодные явления, включая ураганы, Rockstar в анонсе не подтверждала. Поэтому говорить о полноценной механике штормов пока нельзя.

Отдельное внимание обещали уделить фауне. В официальных материалах GTA VI уже появлялись аллигаторы и фламинго, а новые подробности могут показать, насколько активно животные взаимодействуют с окружением.

Что могут показать новые кадры

Двенадцать скриншотов способны рассказать о мире больше, чем кажется на первый взгляд. Поклонники обычно изучают детали окружения — от дорожных знаков и автомобилей до растительности, погоды и архитектуры. Кадры из разных районов Leonida также могут дать дополнительные подсказки о географии игрового мира.

В анонсе среди тем материала упоминались Vice City, острова Leonida Keys, болота Grassrivers и другие территории. При этом точный масштаб карты и подробности о каждой локации заранее не раскрывались.

Чего ждать не стоит

Обещание рассказать о системе погоды не означает подтверждение ураганов, а анонс журнальной публикации сам по себе не указывает на выход нового трейлера. Эти подробности нельзя считать установленными без прямых заявлений Rockstar или опубликованного материала.

Game Informer обещал представить взгляд на разработку GTA VI и её открытый мир. Главными заявленными элементами стали 14-страничный материал и 12 новых изображений; конкретное содержание публикации должно было прояснить, насколько живыми окажутся Leonida и Vice City.

Объект обеспечит теплом резидентов преференциального режима.

Котельную возведёт ООО «ТерраСтрой» (г. Чебоксары) – единственный участник закупки. На строительство выделено 311,3 млн рублей из федерального бюджета.

Площадь застройки – 147 кв. м, общая площадь объектов – 594 кв. м. В составе котельной – пять модульных блоков общей мощностью 6,6 МВт. Проект разработало ООО «ТехСтандарт».

Подрядчик должен приступить к работам; объект планируют сдать к ноябрю 2027 года.

Подпишись на ХКС

На улице Котовского 16-летний парень внезапно выскочил на проезжую часть. Водитель Toyota Aqua не успел избежать столкновения.

Ребенок получил травмы, его доставили в больницу.

— Правила дорожного движения нужно соблюдать!

Радио Sputnik Хабаровск в MAX | VK | 93.8FM

Владимир Путин выступил на форуме Россия – Африка.

Президент отметил, что эпоха, когда судьбы целых континентов определялись узким блоком государств, безвозвратно уходит. Также Путин сделал ряд заявлений относительно взаимодействия России и Африки.

Путин заявил о тесном контакте России с США и Маском в вопросах космоса.

Глава государства также подчеркнул, что Россия гордится тем, что стала делать аналог Starlink.

Совфед рекомендовал отменить заочное обучение по ряду инженерных специальностей, а также повысить минимальные баллы ЕГЭ для поступления в вузы.

Как уточняется в проекте постановления, новые требования к результатам экзаменов должны коснуться всех образовательных организаций вне зависимости от их ведомственной принадлежности и формы собственности. То есть правило будет единым как для государственных, так и для частных вузов.

Программу льготного автокредитования в России возобновят с декабря.

«Министерство промышленности и торговли и Министерство финансов, внесли в правительство предложение. Мы это поддержали, и с 1 декабря программа будет возобновлена, но из лимитов уже 2027 года», – сообщил первый вице-премьер Денис Мантуров в ходе правительственного часа в Совете Федерации.

Европейские страны не будут участвовать в трехсторонних переговорах России, США и Украины, заявил помощник президента РФ Юрий Ушаков.

По его словам, участие европейских представителей в переговорах по Украине не обсуждалось во время разговора Владимира Путина с президентом Финляндии Александром Стуббом и премьер-министром Норвегии Йонасом Гаром Стёре.

Первый заместитель прокурора Хабаровского края Ольга Смирнова совместно с Уполномоченным по правам ребенка в Хабаровском крае Петром Перевезенцевым, представителями регионального министерства здравоохранения и Отделения Социального фонда России провела личный прием граждан по вопросам соблюдения прав детей-инвалидов на обеспечение лекарственными препаратами и техническими средствами реабилитации.

В ходе мероприятия родители детей-инвалидов из Хабаровска смогли лично обратиться к первому заместителю прокурора края. Для жителей отдаленных районов региона была организована возможность участия в приеме посредством дистанционной связи.

Заявителям оказано содействие в решении вопросов, связанных с обеспечением детей необходимыми лекарственными препаратами, а также даны разъяснения требований действующего законодательства.

По поступившим обращениям организованы проверочные мероприятия. При наличии оснований будут приняты меры прокурорского реагирования.

Результаты рассмотрения обращений и исполнение принятых решений находятся на контроле прокуратуры Хабаровского края.

О начале нового сезона объявили по итогам первого заседания Организационного комитета по подготовке и проведению Всероссийского муниципального форума «Малая родина - сила России» и присуждению Всероссийской муниципальной премии «Служение». Его возглавляет первый заместитель руководителя Администрации Президента РФ Сергей Кириенко.

Он подчеркнул значимость Премии для развития муниципалитетов:

«Муниципальный форум проходил уже несколько раз, и в сентябре этого года Президент подписал Указ, согласно которому Форум и Премия теперь будут ежегодными. Мы понимаем, что главная цель этого решения, как и ежегодных встреч с представителями муниципалитетов, — максимальное привлечение внимания и поддержка муниципального уровня власти. Президент неоднократно говорил: это самый близкий к людям уровень власти. И каждый год растёт число заявок на участие в Премии. В этом году их стало в полтора раза больше, и голосование прошло активнее: в нём приняли участие 1,6 млн человек. Значит, для людей это важная история».

Сопредседатель ВАРМСУ Андрей Шевченко представил новый подход к проведению Премии, в частности он отметил, что подать заявку теперь можно только через личный кабинет портала муниципалитеты.рф.

«Муниципальные служащие не должны искать по разным сайтам, где подать заявку, посмотреть методические материалы, узнать новости. Все это теперь в одном окне, и Премия становится частью этой общей экосистемы», - отметил Андрей Шевченко.

Сопредседатель ВАРМСУ Ирина Гусева отметила растущий интерес к Премии:

«Быть муниципальным служащим — это призвание, как подчеркивал наш Президент. Это ежедневный, часто невидимый труд ради благополучия людей. Премия «Служение» создана, чтобы поощрить именно такой подход — искренний и самоотверженный. В прошлом сезоне 34% участников подали заявки повторно — годом ранее таких было 7%. Для нас это важные показатели: муниципалы возвращаются с новыми решениями».

В этом сезоне утверждены девять номинаций, включая новую — «Цифровой муниципалитет — технологии для людей».

К участию приглашаются главы муниципалитетов, депутаты, муниципальные служащие, представители ТОС, сельские старосты и другие представители муниципального сообщества.

Прием заявок продлится до 29 ноября 2026 года.

Вручение Премий победителям состоится в апреле 2027 года в рамках форума «Малая родина — сила России». Концепцию проведения Форума на заседании представил заместитель начальника Управления Президента РФ по внутренней политике Евгений Грачев.

Подробности уже скоро! Следите за нашими новостями

Подписывайтесь на ВАРМСУ в МАХ | Telegram | Дзен

В 2021 году Ан-26 врезался в склон горы Хребтовая. Все шесть членов экипажа погибли.

Диспетчер не запретил опасный маневр и не указал безопасную высоту полета. Суд назначил ему два года условно и на два года запретил управлять воздушным транспортом.

Командира авиазвена оправдали.

Радио Sputnik Хабаровск в MAX | VK | 93.8FM

Всемирный день борьбы с инсультомЭта дата появилась не случайно. Её учредила в 2006 году Всемирная организация по борьбе с инсультом.Но история началась чуть раньше — в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения официально объявила инсульт глобальной эпидемией. Главная цель этого дня — с...

https://habinfo.ru/news/25134

На октябрьском заседании Законодательной Думы Хабаровского края депутаты приняли ряд законов.

Главное – в наших карточках

Более подробно читайте на сайте Думы.

Подписывайтесь на канал Думы в МАКС

Полезные жиры и клетчатка

Авокадо содержит мононенасыщенные жиры и пищевые волокна. Эти компоненты помогают сделать рацион более сытным и могут способствовать более плавному усвоению углеводов. Врач рекомендует включать в меню около 50 граммов продукта в день.

Брокколи и бобовые

Брокколи богата клетчаткой, витаминами и минералами. В ней также есть сульфорафан — соединение, свойства которого изучаются, в том числе в контексте обмена веществ. Регулярное употребление овоща может быть полезной частью рациона, однако не заменяет назначенное лечение.

Фасоль, нут и чечевица содержат растительный белок и клетчатку, а также обладают сравнительно низким гликемическим индексом. Они помогают дольше сохранять сытость. Консервированные бобовые тоже могут подойти: при выборе стоит проверять состав и содержание добавленной соли или сахара.

Изменения в питании при диабете или повышенном уровне глюкозы лучше обсудить с врачом. Индивидуальные рекомендации зависят от состояния здоровья и назначенной терапии.

Сотрудниками Госавтоинспекции в Хабаровском крае зарегистрировано 3 дорожно-транспортных происшествия, в которых 3 человека получили травмы

По видам:

- 2 наезда на пешеходов

- 1 столкновение

В Хабаровском крае выявлено:

- 416 нарушений ПДД;

- 9 водителей, управлявшие ТС в состоянии опьянения ч. 1 ст. 12.8 КоАП РФ и ст. 12.26 КоАП РФ, ст. 264.1 УК РФ (4 в г. Хабаровске);

- 29 водителей, не пропустивших пешеходов на переходах ст. 12.18 КоАП РФ (17 в г. Хабаровске)

- 15 пешеходов, нарушивших правила перехода ст. 12.29 КоАП РФ (7 в г. Хабаровске)

- 20 водителей, не имеющих/лишенных права управления, ст. 12.7 ч.1, 2 КоАП РФ (7 в г. Хабаровске)

#сводкадтп #происшествия #гаи #дтп #нарушения #пдд #Хабаровский_край

Все наши новости в нашем сообществе в MAX:

channel_gibdd27 (https://max.ru/channel_gibdd27/AZ9jmzjPAgA)

Будьте в курсе. Будьте внимательны. Будьте в безопасности!

Хабаровск -9 °C ночью, +1 °C днем

Комсомольск-на-Амуре -9 °C ночью, -2 °C днем

Ванино -2 °C ночью, +1 °C днем

Владивосток +8°C ночью, +12 °C днем

Благовещенск -4 °C ночью, +1 °C днем

Южно-Сахалинск -2 °C ночью, +3 °C днем

Биробиджан -12 °C ночью, -1 °C днем

Радио Sputnik Хабаровск в MAX | VK | 93.8FM

Хабаровск

День 1..3 °C

Ночь -9..-11 °C

Комсомольск-на-Амуре

День 0..-2 °C

Ночь -8..-10 °C

Николаевск-на-Амуре

День -2..-4 °C

Ночь -8..-10 °C

Советская Гавань

День 1..3 °C

Ночь -4..-6 °C

Фото от подписчика: Нина Петрова

Хабаровск

День 1..3 °C

Ночь -9..-11 °C

Комсомольск-на-Амуре

День 0..-2 °C

Ночь -8..-10 °C

Николаевск-на-Амуре

День -2..-4 °C

Ночь -8..-10 °C

Советская Гавань

День 1..3 °C

Ночь -4..-6 °C

Фото от подписчика: Нина Петрова

Будь в курсе событий везде:

ОК VK MAX

Ветер северо-восточный до 4 м/с. Облачно.

Открытие планировали на июль

Как рассказал источник из ресторанной сферы, двери нового заведения собирались открыть в июле. Информация о скором запуске появилась и в открытых данных, однако точную дату представители проекта не раскрыли.

Еще одно возвращение — в сентябре

Кроме того, в городе ожидалось возобновление работы ресторана федеральной сети, основанной в Сочи. После ремонта гости должны были увидеть обновленный интерьер, а в меню — найти рыбу и морепродукты, в том числе мидии. Возвращение заведения планировали на сентябрь.

Очарование маленьких огурчиков

Пикули, длиной до 5 см, и корнишоны, достигающие 9 см, изначально использовались как закуска. Эти мини-огурцы привлекают внимание своей компактностью и необычным вкусом. Их можно подавать на стол целиком, что отлично подходит для пикников и встреч с друзьями. Существуют и другие необычные овощи, такие как маленькие помидоры и баклажаны, которые также становятся популярными. Их подача радует глаз и подчеркивает эстетику стола.

За кулисами выращивания

Хотя пикули и корнишоны можно было бы выращивать в своих садах, на самом деле это требует значительных усилий. Для получения достойного урожая необходимо выбирать специальные сорта, которые быстро начинают плодоносить — так называемые спринтеры. Такие сорта требуют особого ухода, регулярной подкормки и избавления от вредителей. Важно помнить, что получение идеальных экземпляров требует постоянного контроля, чтобы плоды не перерастали.

Несмотря на то, что выращивание мини-огурцов может показаться трудоемким, опытные дачники подчеркивают, что именно такое разнообразие приносит удовольствие. Сорта, такие как Паратунка или Темп, демонстрируют хорошую отдачу на протяжении всего сезона, при этом не требуя чрезмерного внимания.

Полезные рекомендации и советы

• Для наилучших результатов выбирайте сорта, устойчивые к заболеваниям и другим неблагоприятным условиям.
• Не забывайте об уходе: правильный полив и регулярные подкормки — залог богатого урожая.

Мини-огурчики становятся не просто продуктом на нашем столе, но и неотъемлемой частью культуры питания. Вдохновленные их уникальными характерными чертами, мы продолжаем экспериментировать с консервацией и кулинарией, и, вполне возможно, они станут для вас новым кулинарным открытием в этом сезоне!

Информирование — лично и без агитации

Проект, созданный при Центральной избирательной комиссии России, помогает жителям узнать важную информацию о выборах напрямую. Члены комиссий обходят дома и объясняют, когда и где можно проголосовать, а также рассказывают о доступных способах: прийти на участок, оформить голосование на дому или воспользоваться дистанционным форматом. Это именно информирование, а не призыв голосовать за кого-либо.

Во время нынешней поездки маршрут проходил по сёлам Веденского района. Каменные дома, тихие улочки и зелёные дворы соседствуют здесь с величественными горными пейзажами. Короткий разговор о выборах нередко проходит на фоне рек, озёр и склонов, ради которых туристы приезжают издалека.

Горные знания для дачи и кухни

Поездки принесли не только фотографии, но и практические идеи. В горных селениях крутые склоны осваивают с помощью каменных террас: ступенчатые площадки позволяют использовать землю под посадки, а деревья по краям помогают удерживать почву. Такой подход может пригодиться и на дачном участке с уклоном.

Ещё один способ сохранить урожай — бекмес. Ягодный или фруктовый сок долго уваривают на медленном огне до густого сиропа. Его готовят без добавления сахара и используют зимой для десертов и напитков.

А весной в начинку для лепёшек и пирогов добавляют молодую крапиву и черемшу. Эти растения часто считают сорняками, хотя при правильном сборе они становятся основой для простых домашних блюд. Так рабочие поездки превращаются ещё и в обмен полезными знаниями — о быте, огороде и местной кухне.

Реакция зависит от органа

При снижении калорийности число мутаций уменьшалось, однако эффект оказался неодинаковым в разных тканях. Наиболее заметные изменения наблюдались в клетках печени, тогда как клетки почек и головного мозга реагировали слабее.

Важно не путать умеренность с недоеданием

Результаты не означают, что калорийность рациона стоит снижать ниже базовых потребностей организма. Недостаточное питание может навредить здоровью, поэтому любые существенные изменения рациона следует обсуждать со специалистом.

Профессии для старта

Подготовка зависит от конкретной должности: где-то обучают на месте, а где-то пригодятся курсы и практика. Перед оплатой обучения стоит изучить вакансии и выяснить, какие навыки работодатели действительно указывают.

Опыт не обнуляется

Выбирать направление полезно с опорой на прежние навыки. Работа с документами пригодится в учёте и кадровом делопроизводстве, опыт торговли — на маркетплейсах и складе, а умение общаться — в поддержке и администрировании.

Не стоит называть себя человеком «без опыта», если за плечами годы работы в другой сфере. Лучше объяснить, какие навыки можно перенести на новую должность: взаимодействие с клиентами, организация процессов, работа с кассой или документами.

Как подготовиться к переходу

Сначала изучите требования в нескольких вакансиях, затем освойте нужные инструменты и выполните практические задания. Резюме можно обновлять уже во время обучения, а отклики отправлять, не дожидаясь ощущения полной готовности.

При выборе работы важно учитывать не только срок обучения, но и условия: график, физическую нагрузку, оплату и необходимость дополнительных документов. После 50 лет человек может быть новичком в программе или профессии, но не начинает с нуля: прежний опыт способен стать важным преимуществом.

Когда важны погода и уход

«Грибовский» знаком многим огородникам, однако при нерегулярном поливе и резких перепадах температуры его плоды могут горчить. Равномерное увлажнение помогает снизить риск, но полностью исключить влияние непредсказуемого лета нельзя.

«Аэронавт» способен рано дать урожай, но холодная погода может привести к опадению завязей. В прохладных регионах ему комфортнее в теплице. «Зебра» при избытке влаги и азотных подкормок иногда формирует водянистые плоды, поэтому полив и питание стоит контролировать.

У «Якоря» в переменчивую погоду плоды могут вырасти неровными. «Скворушка» тоже чувствительна к сырости: в дождливый сезон мякоть порой теряет плотность. В тёплое солнечное лето оба сорта способны показать себя лучше.

Пространство и частый сбор

«Белоплодный» может разрастаться сильнее, чем ожидают дачники, а густая посадка ухудшает проветривание кустов. Ему подойдёт просторная грядка. «Кавили» также требует места: при загущении плоды могут мельчать, а растениям сложнее оставаться здоровыми.

«Цукеша» активно завязывает плоды, и часть завязей иногда желтеет и опадает, если куст перегружен. Регулярный сбор молодых кабачков помогает поддерживать плодоношение. «Золотинку» тоже лучше снимать часто: переросшие плоды могут стать грубее и водянистее.

Не всякая необычность — признак особого вкуса

«Негритёнок» привлекает тёмной окраской, но по вкусу остаётся привычным кабачком. Зато его плотная мякоть удобна для заготовок и перевозки. У любого сорта есть сильные стороны, однако результат зависит от условий выращивания. При выборе стоит учитывать площадь грядки, освещённость, влажность и то, как часто удаётся собирать урожай.

Что известно о пиве

Производитель описывает напиток как лёгкий и освежающий лагер в традициях немецкого пивоварения. Ячменный солод должен придавать ему мягкие зерновые оттенки, а немецкий хмель — цветочно-пряные ноты.

• Стиль: международный светлый лагер, Leichtbier.
• Крепость: 4,8%; начальная плотность — 12%.
• Состав: подготовленная вода, ячменный солод и хмель.
• Объём: 0,45 л; бутылка стеклянная.
• Цена: дегустационный образец достался бесплатно, в местных магазинах напиток встречается примерно за 130–140 рублей.

Пиво сварено ООО «Пивоварня» в Воронежской области. Дата розлива — 18 августа 2026 года, срок годности — до 18 августа 2027-го.

Впечатления от дегустации

В бокале лагер выглядит прозрачным и золотистым. Белая пена с пузырьками среднего размера поднимается пышной шапкой и держится умеренно долго. В аромате заметны тёплый солод, влажное дерево и лёгкий сливочный оттенок.

Тело у напитка лёгкое, газация умеренная. Вкус мягкий, с деликатной солодовой сладостью и намёком на белый хлеб. В послевкусии остаются ячменные, древесные и травяные ноты, а также лёгкая горчинка.

TARKOS Lager Beer получился ровным, мягким и питким: без резких недостатков, но и без ярких особенностей. Хмель ощущается лишь слегка, поэтому лагер может понравиться тем, кто предпочитает спокойный вкус. Оценка дегустации — 3,5 балла.

Ингредиенты

Для основы: 240 г жареного кешью, 70 г кокосовой стружки, 80 г фиников без косточек, 5 г ванильного экстракта, 30 г сока лайма, 10 г кокосового сахара, по 1 г соли и порошка стевии.

Для начинки: 450 г мякоти авокадо, 50 г сока лайма, 7 г тёртой цедры лайма, 70 г сиропа агавы и 5 г ванильного экстракта.

Как приготовить

Приготовление займёт около 20 минут. Рецепт рассчитан на 12 порций. В одной порции — примерно 245 ккал, 14,4 г жиров, 7,5 г углеводов, 3,8 г белка и 8,1 г натурального сахара.

Сотрудники дорожно-патрульной службы Госавтоинспекции ОМВД России по Комсомольскому району остановили автомобиль для проверки документов и заметили на заднем сидении большую дорожную сумку, содержимое которой попросили показать.

Внутри инспекторы обнаружили запрещенные к обороту водные биологические ресурсы. На место прибыла следственно-оперативная группа, которая изъяла нелегальную продукцию: 43 стеклянные банки с черной икрой объемом 0,25 литра общим весом порядка 10 килограммов.

Установлено, что 43-летний водитель иномарки проживает в городе Комсомольске-на-Амуре. Мужчина утверждает, что данную икру он обнаружил на берегу реки Амур.

Возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч.1 ст. 258.1 «Незаконные добыча и оборот особо ценных диких животных и водных биологических ресурсов, принадлежащих к видам, занесенным в Красную книгу Российской Федерации и (или) охраняемым международными договорами Российской Федерации» Уголовного кодекса Российской Федерации. Санкция статьи предусматривает наказание в виде лишения свободы на срок до четырех лет.

В отношении подозреваемого избрана мера процессуального принуждения в виде обязательства о явке. Изъятые банки с икрой помещены на ответственное хранение до решения суда.

https://max.ru/mvd

Почему проверки в банке недостаточно

Мочевина и железный купорос не считаются безусловно несовместимыми, однако это не означает, что любой раствор из них безопасен и эффективен. Результат зависит от дозировки, культуры, состояния растений и цели обработки. Популярная рекомендация смешать по несколько сотен граммов каждого средства на ведро воды сама по себе не подтверждает пользу такой комбинации.

Пробное смешивание в небольшой ёмкости помогает заметить осадок, хлопья или расслоение. Но если раствор остался прозрачным, это ещё не доказывает, что он не повредит кору и почки или справится с болезнью.

Как поступить с опавшими листьями

Если задача — сократить запас возбудителя парши в опаде, мочевину можно применять отдельно. Для этого готовят 5%-ный раствор: 500 г средства растворяют в воде и доводят общий объём до 10 л. Опавшие листья тщательно смачивают, не заливая почву до образования луж.

Добавлять железный купорос для этой цели не требуется: подтверждённое применение мочевины по опавшей листве не означает, что второй компонент усилит результат.

Ориентир — конкретная задача и инструкция

Железный купорос применяют отдельно, если для него есть подходящая задача, соблюдая инструкцию конкретного продукта. Не стоит считать, что такая смесь заодно уничтожит всех зимующих вредителей: универсальной защиты от всего она не обеспечивает.

Перед обработкой важно определить, с какой проблемой предстоит работать, и проверить допустимые способы применения средств. Количество компонентов в опрыскивателе само по себе не делает сад здоровее.

Какие болезни угрожают огурцам

• Мучнистая роса покрывает листья белым налётом; ей способствуют высокая влажность и перепады температуры.
• Пероноспороз проявляется угловатыми жёлтыми пятнами сверху листа и серовато-фиолетовым налётом снизу.
• Антракноз вызывает коричневые пятна на листве и язвы на плодах, особенно в тёплую сырую погоду.
• Бактериоз оставляет на листьях бурые участки, которые высыхают и выпадают. На плодах могут появиться водянистые пятна и язвы.
• Огуречная мозаика меняет окраску листьев, замедляет рост и деформирует плоды. Это вирусная инфекция, лечения от которой нет.

Профилактика начинается до посадки

Не выращивайте огурцы на одном месте год за годом: возвращать их на прежнюю грядку желательно через 3–4 года. Подходящие предшественники — бобовые, капуста и корнеплоды. Выбирайте устойчивые сорта, готовьте почву и не загущайте посадки: ориентир — 30–40 см между кустами и 60–70 см между рядами.

Поливайте растения тёплой водой под корень, стараясь не мочить листья. Проветривайте теплицу, подвязывайте плети и регулярно осматривайте кусты. Сбалансированные подкормки поддерживают рост, а избыток азота может сделать посадки уязвимее. Мульча помогает сдерживать сорняки и уменьшает контакт плодов с почвой.

Что делать при первых симптомах

Поражённые листья и побеги удаляйте, не оставляя их рядом с грядкой. При грибковых и бактериальных инфекциях применяйте подходящие препараты строго по инструкции: учитывайте дозировку, средства защиты и срок ожидания до сбора плодов. При вирусной мозаике заражённое растение удаляют, а также контролируют тлю и других насекомых-переносчиков.

Настои чеснока, луковой шелухи или молочную сыворотку используют как вспомогательные средства, но они не заменяют проверенную обработку. Комплексный уход, чистота на грядке и раннее выявление проблемы помогают снизить риск потери урожая.