С начала 2017 года, благодаря книге шведской писательницы Маргареты Магнуссон, мир познакомился с термином «предсмертная уборка». Это звучит как что-то необычное и даже шокирующее, привлекающее внимание. Метод расхламления быстро стал популярным как в США, так и в Европе, включая Россию, пишет Дзен-канал "Интерьер&Пространство".
Что стоит за термином «предсмертная уборка»?
Это понятие может вызвать у многих настороженность и даже печаль. Однако, жизнь имеет свойство заканчиваться, и каждому из нас некогда придется столкнуться с вопросом: что делать с теми предметами, которые мы хранение на протяжении всей жизни? У каждого пожилого человека есть вещи, которые имеют для него ценность, будь то старые фотографии, подарки от близких или любимая одежда. Но когда приходит осознание близости конца, многие начинают избавляться от предметов, которые больше не имеют значения.
Суть шведского расхламления
Основной принцип шведской уборки можно выразить просто: «Избавляйтесь от ненужного без сожалений». Этот процесс не связан только с близостью смерти; это очищение, позволяющее освободить пространство и психику от груза, накопленного за годы. Захламленность не только занимает физическое пространство, но и отражается на нашем внутреннем состоянии. Как считает Магнуссон, очищение становится катарсисом, позволяющим начать писать новые главы в жизни.
Пошаговый подход и красные и зеленые точки
Хотя Магнуссон рекомендует обращаться к этому методу после 60 лет, любой желающий может начать очищение пространства в любом возрасте. Чтобы начать, достаточно выбрать одну комнату или даже шкаф. Установите таймер на 30 минут и начните с легких вещей – тех, с которыми вам проще расстаться. Постепенно увеличивайте сложность, подходя к предметам с большим эмоциональным весом.
Для упрощения процесса и снижения нагрузки на близких людей, предлагается использовать метод «красных и зеленых точек». Красной отметкой наметьте вещи, которые можно выбросить, а зеленой – те, которые стоит сохранить. Этот подход поможет заранее организовать пространство и уменьшить чувства вины при расставании с вещами.
