Что нужно знать о маслах для кулинарии

5 февраля 2026, 17:51

Каждый, кто хоть раз готовил на кухне, знает, что выбор масла часто бывает непростым делом. Специалисты в кулинарной сфере согласны, что от правильного масла зависит не только аромат и вкус блюда, но и его влияние на здоровье. Чтобы разобраться в этой теме, можно выделить несколько ключевых моментов.

Зачем важно разбираться в маслах?

Каждый тип масла обладает своими особенностями: температура дымления, вкус и полезные свойства. Чтобы не ошибиться и выбрать идеальное масло для конкретной ситуации, стоит учитывать эти характеристики.

Температура дымления: что важно знать

Температура дымления масла это критический аспект, который определяет, подходит ли оно для жарки. При достижении этой температуры масло начинает разрушаться, выделяя вредные вещества. Например, оливковое масло с низкой температурой дымления идеально подходит для салатов, но не стоит использовать его для жарки.

Выбор масла для жарки и салатов

  • Подсолнечное рафинированное масло: это классика, которая прекрасно подходит для жарки благодаря высокой температуре дымления (до 227C).
  • Кукурузное масло: часто недооцененное, оно имеет нейтральный вкус и высокую температуру дымления, благодаря чему идеально подходит для жарки.
  • Кокосовое масло: отлично подходит для экзотических блюд, придавая им сладковатый вкус.
  • Топлёное масло (гхи): придаёт блюдам сливочный аромат и идеально подходит для жарки.
  • Масла для салатов: что выбрать?

  • Оливковое масло Extra Virgin: неоспоримый фаворит для заправки, обладающий насыщенным вкусом, но не используется для жарки.
  • Льняное масло: богато омега-3, но имеет специфический вкус, отлично подходит для овощных салатов.
  • Масло грецкого ореха: идеальная добавка к зелёным салатам, хотя также не предназначено для термической обработки.
  • Тыквенное масло: подчеркивает вкус большинства овощей благодаря яркому аромату.
  • Масло авокадо: универсальное решение, хорошее как для жарки, так и для заправки салатов.
  • Важно понимать, что сочетания масел способны повысить вкус блюд. Используйте, например, оливковое масло в сочетании с маслом грецкого ореха для создания уникальных заправок. Экспериментируйте с разными маслами, чтобы находить идеальные сочетания для своих блюд!

    Источник: Кухня изнутри

    Популярные новости за сутки

    Больше новостей на Khabarovsk-news.ru