Есть бутерброды с салом зимой советуют диетологи

Есть бутерброды с салом зимой советуют диетологи

По словам специалистов, сало в холодное время года хорошо насыщает и дает большое количество необходимой энергии, а также снижает тягу к сладкому.

Если регулярно включать в рацион небольшое количество сала, потребность в сладком и простых углеводах естественным образом уменьшится, а это благоприятно повлияет на уровень глюкозы в организме, отметила директор Санкт-Петербургского филиала НИИ хлебопекарной промышленности Ольга Парахина.

Взрослому человеку рекомендуется есть не больше 1520 граммов сала в день, а людям с высокой ежедневной физической активностью можно увеличить норму до 4050 граммов.

Источник: АиФ

Будь в курсе событий везде:

ОК VK MAX