Есть бутерброды с салом зимой советуют диетологи
По словам специалистов, сало в холодное время года хорошо насыщает и дает большое количество необходимой энергии, а также снижает тягу к сладкому.
«Если регулярно включать в рацион небольшое количество сала, потребность в сладком и простых углеводах естественным образом уменьшится, а это благоприятно повлияет на уровень глюкозы в организме», – отметила директор Санкт-Петербургского филиала НИИ хлебопекарной промышленности Ольга Парахина.
Взрослому человеку рекомендуется есть не больше 15–20 граммов сала в день, а людям с высокой ежедневной физической активностью можно увеличить норму до 40–50 граммов.
Источник: АиФ
