Какао признано лучшим зимним напитком для прогулок

Зима это не только холод, но и время для приятных прогулок на свежем воздухе. Врач-терапевт Татьяна Залетова выделила какао как идеальное решение для зимних вылазок. В этом напитке содержатся жиры и белки, которые способствуют выработке тепла и обеспечивают организму необходимую энергию. Флавоноиды, содержащиеся в какао, улучшают кровообращение, что помогает значительно лучше держать тепло в условиях низких температур.

Однако Татьяна Залетова призывает быть осторожными с употреблением алкоголя и кофе на морозе. Эти напитки могут оказать неприятный эффект и способствовать охлаждению организма. Алкоголь расширяет сосуды и может сбить с толку, что увеличивает риск обморожения, объясняет врач. Она добавляет, что хотя алкоголь создает иллюзию тепла, на самом деле он быстро приводит к переохлаждению внутренних органов.

Также стоит отметить, что кофеин, содержащийся в кофе, может вызывать спазм сосудов, что негативно скажется на циркуляции крови. Ранее кардиолог Александр Рогачев подчеркивал, что при сильных морозах важно соблюдать многослойность в одежде и выбирать удобную теплую обувь, чтобы не нарушать кровообращение.

Почему выбирают какао?

• Энергия и тепло: Благодаря жировым и белковым компонентам наполняет энергией и согревает.
• Улучшение кровообращения: Флавоноиды способствуют более эффективному кровообращению.

Опасные альтернативы

• Алкоголь: Может вызвать обморожение и переохлаждение.
• Кофе: Спазм сосудов ухудшает циркуляцию крови, что может привести к неприятным последствиям.