5 напитков, которые могут сгущать кровь и угрожать вашему здоровью

15 февраля 2026, 12:43

Кровь это жизненно важная жидкость, которая несёт кислород и питательные вещества ко всем органам, а также удаляет токсичные отходы. Когда кровь становится густой, это может приводить к утомляемости, учащённому сердцебиению и снижению концентрации. Сердце изо всех сил прокачивает менее текучую жидкость, в результате чего мозг получает меньше кислорода, вызывая туман и сонливость.

Причины повышения вязкости крови

Густота крови не возникает без причин. Вот основные факторы:

  • Обезвоживание организма;
  • Чрезмерная активность селезёнки;
  • Чрезмерное потребление простых сахаров;
  • Нехватка витамина C, цинка, селена и лецитина;
  • Нарушения работы печени вследствие алкоголя, консервов и жирной пищи.

Густая кровь может привести к образованию тромбов, что представляет серьёзную опасность. Контролировать употребление определённых напитков критически важно для поддержания здоровья.

На что обратить внимание: опасные напитки

Некоторые напитки способны еще более увеличивать густоту крови. Вот пять из них:

  • Сладкая газировка: Высокое содержание сахара в этих напитках ослабляет сердце и сосуды, нарушает метаболизм и может вызывать угнетение кроветворной системы. Чрезмерное потребление сладкой газировки ведёт к снижению энергии и повышенному сердцебиению.
  • Кофе и крепкий чай: Несмотря на то, что они могут создавать видимость бодрствования, кофеин приводит к потерям жидкости. Это увеличивает нагрузку на сердце и почки, стрессовые реакции организма также могут усиливаться.
  • Алкоголь: Независимо от содержания алкоголя, он способствует обезвоживанию. Слабые алкогольные напитки, такие как пиво, могут значительно снижать уровень влаги, тогда как крепкие, как водка, усугубляют усвоение витаминов.
  • Травяные чаи: Многие травы, такие как тысячелистник и крапива, содержат витамин K, который может повышать свертываемость. Это делает их потенциально опасными для людей с уже густой кровью.
  • Морс из рябины и калины: Эти ягоды богаты веществами, которые могут увеличивать вязкость крови. Хотя в умеренных количествах помогут сосудам, в избытке могут вызвать тромбы.

    • Заботясь о собственном здоровье, важно помнить о влиянии напитков на кровь. Поддержание правильного баланса может помочь избежать серьёзных проблем в будущем, сообщает Дзен-канал "Просто о жизни и воспитании".

    Источник: Просто о жизни и воспитании
    Больше новостей на Khabarovsk-news.ru