Невероятный белковый чизкейк за 5 минут в микроволновке

Хотите порадовать себя чем-то вкусным и полезным? Этот белковый чизкейк, приготовленный в микроволновке, станет вашим спасением. Постоянной занятости больше не станет преградой для поедания сладкого!

Ингредиенты для основы

• 30 гр печенья
• 1 ст. л. сливочного масла

Сначала необходимо измельчить печенье в мелкую крошку, а затем объединить его с растопленным сливочным маслом. Полученную смесь следует равномерно уложить в форму и тщательно утрамбовать.

Состав верхнего слоя

• 200 гр мягкого творога
• 1 яйцо
• Подсластитель по вкусу

Все ингредиенты верхнего слоя следует тщательно смешать до получения однородной консистенции. Получившуюся массу аккуратно выложить на основу из печенья.

Процесс приготовления

Важно помнить, что посуда для микроволновки должна быть без рисунков и орнаментов. После размещения формы в микроволновую печь готовьте на максимальной мощности в течение 4 минут. Не забудьте чередовать 45 секунд приготовления с 30 секундами перерыва.

Крем будет "кипеть" в процессе, и сразу после окончания готовки может показаться слишком жидким. Это нормально! Дайте чизкейку остыть в холодильнике не менее часа (или оставьте на ночь), чтобы достичь нужной консистенции.

Для завершения можно полить десерт растопленным шоколадом с молоком - немного, не забывайте о калориях!

Аппетитный чизкейк оценивается на 38 баллов из 10! А вот и таблица с калорийностью: KБЖУ на весь чизкейк составляет 483/31/26/31, а на 100 грамм - 172/11/9/11.