Бюджетный обед на троих: куриные шашлычки, спагетти и салат всего за 391 рубль

Кулинарные идеи для недорогих и сытных обедов становятся все более актуальными. Простой, но вкусный вариант это обед на троих за 391 рубль, что составляет всего 130 рублей на человека. Это отличный способ разнообразить меню, не разоряя кошелек.

Идея для главного блюда: шашлычки из курицы

Основным блюдом в этом меню стали шашлычки из филе куриного бедра. Это блюдо не только быстро готовится, но и получается нежным и ароматным. Поскольку не у каждого есть возможность жарить на мангале, шашлычки можно легко приготовить на сковороде или в духовке.

Ингредиенты и маринад

• Филе куриного бедра: 700 г около 270 рублей.
• Маринад: соевый соус, мед, соль, майонез и чеснок с учетом всех ингредиентов, стоимость составит около 30 рублей.

Так как маринад является ключевым элементом в этом рецепте, его можно адаптировать под свои предпочтения. По желанию, можно обойтись без масла и соуса, используя простой набор специй.

Гарнир: спагетти и свежий салат

Спагетти могут стать отличным дополнением к шашлычкам. Итак, для их приготовления потребуются: 300 г спагетти примерно 33 рубля, и 30 г сливочного масла около 40 рублей.

Легкий салат "Витаминный"

Чтобы сделать обед более сбалансированным, добавляют легкий салат. Основные ингредиенты:

• Капуста: 500 г примерно 15 рублей.
• Морковь: 70 г около 3 рублей.
• Приправы: соль, сахар, уксус и растительное масло стоимость составит 5-10 рублей.

Приготовление включает шинковку капусты, натирку моркови и смешение их с приправами для получения свежего вкуса.

Итоговая стоимость обеда

Составив общий бюджет, получается, что:

• Шашлычки 300 рублей;
• Спагетти 73 рубля;
• Салат 18 рублей;

В сумме, полноценный обед обойдется в 391 рубль. Это действительно выгодное предложение для семейного ужина!