Скрэмбл со сливками — это не просто завтрак, это кулинарный опыт, который приносит радость каждому. Только представьте: всего пара яиц и немного сливок, и вы получаете невероятно нежное и кремовое блюдо, на которое способны завидовать даже самые изысканные рестораны, сообщает Дзен-канал "Макар готовит | Рецепты".
Идеальное сочетание ингредиентов
Для приготовления этого скрэмбла потребуется:
- 2-3 яйца;
- Немного сливок 20%;
- Обжаренный хлеб для подачи.
Это сочетание ингредиентов создает бархатистую текстуру и насыщенный вкус, который невозможно забыть. В идеале, к скрэмблу можно добавить красную рыбу или другие насыщенные акценты, но даже самый простой вариант с творожным сыром и салатом станет настоящим кулинарным шедевром.
Быстрый и эффективный завтрак
Приготовление этого блюда занимает всего 10 минут, что делает его отличным выбором для тех, кто ценит каждую минуту в утренней суете. Просто взбейте яйца с сливками на сковороде, и через какое-то время вы уже наслаждаетесь изысканным завтраком, который выглядит так, словно его подали в модном кафе. И не забудьте о теплых тостах — они идеально дополнят ваше утро.
Польза и калорийность
Калорийность данного блюда составляет 179 ккал на 100 г — это значит, что оно не только вкусное, но и довольно легкое. Если рассмотреть одну порцию в 220 г, то калорийность увеличивается до 394 ккал, что делает скрэмбл отличным выбором для начинающего дня.
Таким образом, даже те, кто стремится к здоровому питанию, могут с удовольствием побаловать себя этим блюдом, не переживая о лишних калориях. Сливки придают скрэмблу неповторимый вкус и делают утренняя трапезу не только вкусной, но и изысканной.
