Ищете быстрый и здоровый способ накормить семью? Запеченная форель — отличное решение, которое не только удивит своим вкусом, но и наполнит ваше рацион здоровыми веществами. Этот простой рецепт позволит создать настоящую culinary masterpiece на вашей кухне.
Необходимые ингредиенты
- Форель или любая ваша любимая рыба
- Томаты — для свежего вкуса
- Лимон — придаст кислоты
- Лук — для аромата
- Соль и перец — по вкусу
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Подготовка рыбы: необходимо очистить и промыть форель под холодной водой, если она не была предварительно очищена.
Шаг 2. Нарежьте очищенные помидоры, лук и лимон на ломтики. Эти свежие ингредиенты сделают блюдо еще более аппетитным.
Шаг 3. Смешайте пол чайной ложки молотого перца с солью и обсыпьте подготовленную рыбу со всех сторон, включая внутреннюю часть.
Шаг 4. Заполните рыбу нарезанными овощами — томатами, луком и лимоном. После этого аккуратно заверните её в фольгу, что придаст нежность в процессе запекания.
Шаг 5. Разогрейте духовку до 200 градусов. После 10 минут нагрева уменьшите температуру до 150 градусов и поместите рыбу. Запекайте на протяжении 30-35 минут.
Способы подачи
Запеченную форель можно подавать с любыми любимыми овощами. Дополните тарелку долькой лимона или лайма для освежающего акцента. Такое простое в приготовлении блюдо станет настоящим хитом на вашем столе, порадует семью и близких вкусом и ароматом!
Приятного аппетита!
