Согласно мнению психологов, истинная гармония в отношениях подразумевает наличие здорового психологического состояния и чувства любви. Однако слишком сильная зависимость от партнёра может как испортить личные отношения, так и подорвать внутреннее благополучие. Изучив исследования редакции CNBC, можно выделить девять фраз, которые свидетельствуют о проблемах в паре. Возможно, вы узнайте себя в этих выражениях.
Обратите внимание на свои слова
Каждый из нас время от времени испытывает тревожность или неуверенность в отношениях, но если в повседневной жизни появляются определённые выражения, это может сигнализировать о созависимости. Вот несколько фраз, которые не имеют места в счастливых отношениях:
- «Мне ничего не нужно». Эта фраза может указывать на попытку игнорировать собственные чувства и потребности, сосредотачиваясь полностью на партнёре. Люди, страдающие созависимостью, часто идут на самопожертвование, что не является здоровым подходом в отношениях.
- «Все хорошо». Невозможность обозначить проблемы может привести к созависимости и избеганию конфликтов, что в свою очередь лишь усугубляет ситуацию. Здоровые отношения подразумевают открытость и честность, даже если это ведёт к трудным беседам.
- «Я не могу сказать тебе 'нет'». Установление границ имеет большое значение. Люди, страдающие от созависимости, часто ставят потребности других выше своих собственных, что может привести к эмоциональному выгоранию.
- «Мои чувства не так уж и важны». Проблемы с самооценкой и потребностью в одобрении со стороны партнёра ведёт к минимизации собственных эмоций. В здоровых отношениях важно высказывать и обсуждать свои чувства.
Тревожные слова и их значение
Также стоит учитывать и другие фразы, которые могут свидетельствовать о состоянии отношений:
- «Ты злишься на меня?» Люди, борющиеся с созависимостью, могут чрезмерно концентрироваться на реакции партнёра, что может затруднить проявление своей индивидуальности.
- «Я не могу быть один». Страх одиночества может побудить индивидов вступать в новые отношения, чтобы замещать пустоту, что может негативно сказываться на качестве жизни.
- «Никогда не оставляй меня». Эти слова могут свидетельствовать о глубоком страхе потери, который также подрывает доверие и взаимопонимание в отношениях.
- «Ты действительно любишь меня?» Вопрос, которому часто предшествует стремление к постоянному подтверждению чувств, может указывать на неуверенность в себе.
Хотя некоторые из этих фраз могут быть типичными для отношений, в которых присутствует взаимозависимость, важно осознавать, что здоровый союз строится на уважении, честности и возможности открыто обсуждать любые эмоции, пишет Дзен-канал "Наша Жизнь".
