В современном мире стремление выглядеть молодо и привлекательно стало настоящей гонкой. Фото с выпускного внука могут заставить задуматься: как сохранить свежесть кожи и избежать морщин? Простые методы ухода за собой, такие как лифтинг-массаж, завоевывают сердца женщин, желающих выглядеть на 10 лет моложе без дорогостоящих процедур, сообщает Дзен-канал "Эликсир Жизни ".
Что такое лифтинг-массаж?
Лифтинг-массаж – это техника, позволяющая поддерживать упругость кожи и здоровье лица. Эта методика стала популярной среди японок, которые ежедневно уделяют время своим лицам. Массаж оказывает большое воздействие на здоровье кожи:
- Улучшение кровообращения способствует насыщению кожи питательными веществами.
- Лимфодренаж помогает избавиться от отеков и уменьшает мешки под глазами.
- Подтяжка овала лица укрепляет мышцы и визуально уменьшает морщины.
Ежедневная практика для красивого лица
Для достижения заметных результатов массаж лица можно выполнять всего за 10–15 минут в день. Оптимальное время для процедуры – это утро, чтобы убрать отеки, или вечер, чтобы расслабить мышцы после напряженного дня. Для массажа подойдут только ваши руки и немного масла или крема, чтобы избежать излишнего натяжения кожи.
Основные этапы массажа включают следующие техники:
- Пробуждение лица: Легкими похлопываниями двигайтесь от лба к подбородку, как будто будите кожу.
- Борьба с отеками: Мягко проводите пальцами от центра к вискам и вниз по шее, что поможет вывести лишнюю жидкость.
- Подтяжка овала: Сожмите ладони и проведите ими от подбородка вдоль линии челюсти к ушам.
- Сглаживание морщин: Разглаживайте лоб от центра к вискам с легким нажимом.
- Устранение мешков под глазами: Подушечками безымянных пальцев делайте круговые движения вокруг глаз.
После месяца постоянных упражнений результаты поражают – подтянутое лицо, исчезнувшие мешки под глазами и заметно уменьшенные носогубные складки. Многие начинают задаваться вопросом, не прибегало ли к процедурам красоты, когда всё дело в этом простом, но эффективном методе. Каждая женщина может взять под контроль свой возраст с помощью регулярного массажа, делая свой уход за собой простым и приятным ритуалом.
