По данным последнего исследования Всемирного экономического форума (WEF), мир наблюдает заметные изменения в продолжительности жизни и причинах, влияющих на здоровье людей. С начала 2000 года средняя продолжительность жизни увеличилась на 12 лет, однако продолжительность здоровой жизни сократилась до 64 лет. Это значит, что сейчас большинство людей страдает от хронических заболеваний, связанных с неправильным питанием, пишет канал "Женщина после 50".
От голода к ожирению
Современная реальность такова, что основными причинами смертности стали не голод, а ожирение. По данным WEF, за последние тридцать лет количество людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и другими серьезными заболеваниями удвоилось. На сегодняшний день проблемы, связанные с избыточным весом, уносят больше жизней, чем недостаток питания. Ожирение теперь затрагивает 39% взрослых и 18% детей по всему миру, и эта цифра продолжает расти.
На переднем плане: Вьетнам, Индия и Бангладеш
Сравнивая данные о заболеваемости в разных странах, очевидно, что больше всего худых людей живет в Вьетнаме, где лишь 18,3% населения страдает ожирением. Индия и Бангладеш занимают второе и третье места, с показателями 19,7% и 20% соответственно. В этих странах уровень ожирения существенно ниже, чем в России, где он достигает 50%, и в США — 60%.
Разные факторы определяют вес населения страны, в том числе генетика, образ жизни и культурные традиции в питании. Например, жители Вьетнама придерживаются здоровой и разнообразной диеты, в состав которой входят легкие и низкокалорийные продукты, такие как рис, овощи, фрукты и рыба. Такая привычка к здоровому питанию способствует поддержанию оптимального веса.
- Активный образ жизни: многие вьетнамцы в сельских районах ведут активный образ жизни, что включает физическую работу и занятия сельским хозяйством, способствующие сжиганию калорий.
- Культура умеренности: вьетнамские обычаи при приеме пищи способствуют осознанному потреблению и умеренности в еде.
Эти аспекты создают эффективную систему, которая позволяет людям из этих стран оставаться здоровыми и избегать множества хронических заболеваний. Вопрос о контроле веса становится все более актуальным для всего человечества, и опыт Вьетнама может стать примером для подражания.
