Ищете способ удивить близких необычным блюдом, не потратив при этом много времени? Рулет с мясной начинкой — это то, что нужно! Этот рецепт сочетает в себе нежное мясо и сладость свежих овощей, создавая идеальное сочетание для настоящего кулинарного наслаждения.
Ингредиенты, которые сделают ваше блюдо незабываемым
- 350 г куриного фарша (483 ккал)
- 1 средняя луковица (100 г) – 42 ккал
- 1 кабачок (180 г) – 50 ккал
- 1 морковь (100 г) – 32 ккал
- 10 г зелени – 4 ккал
- 1 яйцо (50 г) – 78 ккал
- 1 ст. л. овсяных хлопьев (30 г) – 81 ккал
- 100 г лаваша – 240 ккал
- 1 ст. л. сметаны (25 г, 15%) – 40 ккал
Приготовление: шаг за шагом к идеальному рулету
Подготовьте все ингредиенты:
Получившийся рулет порадует не только своим вкусом, но и легким приготовлением. Идеальное решение для здорового питания, так как блюдо подходит даже тем, кто следит за фигурой!
