С возрастом кожа теряет свою эластичность и упругость, что делает ее более уязвимой и подверженной внешним воздействиям. У женщин старше 50 лет визуальные признаки старения становятся особенно заметными. Это происходит из-за уменьшения уровня коллагена и снижения способности дермы удерживать влагу, что приводит к потере четких контуров лица и появлению морщин, сообщает Дзен-канал "Мне 50".
Правильное очищение кожи
Основное правило антивозрастного ухода – тщательная очистка кожи. Умываться следует не реже двух раз в день, используя мягкие очищающие средства без раздражающих компонентов. Важно выбирать продукты с керамидами, которые помогут сохранить влагу и минимизировать проявления сухости, а также помогут восстановить защитный барьер кожи.
Регулярное скрабирование
С возрастом обновление клеток кожи замедляется, и поэтому важно регулярно удалять омертвевшие клетки. Скрабирование с абразивными или химическими компонентами следует проводить 2-3 раза в неделю. Важно быть осторожными, чтобы избежать микротрещин на чувствительной коже.
Массаж и увлажнение
Самомассаж – еще один важный аспект ухода за кожей. После очищения и увлажнения рекомендуется проводить массаж лица в течение 5-7 минут, чтобы улучшить кровообращение и подтянуть контуры. Использование кубиков льда в конце процедуры еще больше активизирует приток крови и улучшает общее состояние кожи.
Необходимо обязательно завершать уход увлажняющим кремом, содержащим гиалуроновую кислоту. Хорошо увлажненная кожа станет более упругой и мягкой, что заметно омолаживает ее внешний вид. Также нельзя забывать о специальном уходе за областью вокруг глаз, где кожа особенно тонкая и нуждается в дополнительной защите.
Каждой женщине важно помнить о защите своей кожи от неблагоприятных факторов окружающей среды: избегать солнца, использовать солнцезащитные кремы и не забывать о шляпах с широкими полями. Хороший уровень влажности в жилище и достаточное количество воды также помогут поддерживать кожу в оптимальном состоянии, что является важным аспектом комплексного ухода за собой.
