Миндальный салатный соус с брокколи: просто, вкусно и полезно

Миндальный салатный соус с брокколи: просто, вкусно и полезно

Миндальный соус с брокколи — это не просто кулинарный рецепт, а настоящая находка для любителей здорового питания. Сочетание этих двух ингредиентов не только радует вкусом, но и приносит ощутимую пользу организму.

Польза и вкус

Брокколи известна своим высоким содержанием витаминов и минералов. Этот овощ стал настоящим королем среди зеленых листьев благодаря своему богатому питательному составу. А миндальный соус, обладая насыщенным ореховым вкусом, обогащает блюдо важными нутриентами и делает его поистине изысканным. Такое сочетание идеально подойдёт как для вегетарианцев, так и для тех, кто хочет разнообразить своё меню.

Идеальное сочетание

Миндальный соус можно подавать в самых разных сочетаниях. Например, он отлично дополняет:

  • шашлыки;
  • запечённую рыбу;
  • овощи на гриле.

Состав соуса исключительно растительный: миндальное молоко, свежая брокколи, зелень и немного цитрусовой цедры. Такой рецепт подходит даже тем, кто избегает продуктов животного происхождения.

Пошаговый рецепт

Чтобы приготовить этот изумительный соус, потребуется всего несколько простых шагов:

  • Нарезать брокколи и положить её в сотейник с миндальным молоком. Довести до кипения и готовить на среднем огне около 7 минут, пока овощ не станет мягким. Затем взбить в пюре с помощью погружного блендера.
  • Измельчить укроп и добавить его в соус. Приправить солью и перцем по вкусу. В конце добавить зелёную цедру лимона и лайма для аромата.
  • Таким образом, миндальный соус с брокколи станет отличным дополнением к любому блюду, добавляя оригинальности и полезности. Кулинарная фантазия не имеет границ, и этот рецепт — тому яркое подтверждение.

    Источник: ГАСТРОНОМ.РУ

    Лента новостей