6 октября любители чеснока отмечают свой праздник. Многие верят, что употребление этого продукта на пустой желудок способствует эффективной очистке кишечника и укреплению иммунной системы. Однако эксперты предупреждают, что к этому методу следует подходить особенно осторожно, сообщает Дзен-канал "Радио 1".
Мнение диетологов
Диетолог Наталья Павлюк в интервью подчеркнула, что полезные и вредные свойства чеснока натощак напрямую зависят от индивидуальных показателей здоровья людей, особенно состояния их желудочно-кишечного тракта.
По словам специалиста, острая пища такого рода может вызывать непереносимость у многих людей. "Люди с такими заболеваниями, как геморрой, гастрит или болезни кишечника, могут столкнуться с обострениями и различными нежелательными реакциями на чеснок," — отметила Павлюк.
Риски и последствия
Чеснок также может спровоцировать симптомы синдрома раздраженного кишечника. При наличии таких жалоб, как:
- вздутие
- понос
- запоры
рекомендуется обратиться внимание на возможные реакции организма на этот продукт. Диетолог советует исключить чеснок из рациона и отслеживать изменения самочувствия, чтобы выявить источник проблем.
Обдуманный подход к "чисткам"
Вместо того чтобы прибегать к радикальным методам очищения, диетолог рекомендует более взвешенный подход. Прежде чем следовать пестрым народным совета, важно тщательно оценить своё здоровье и проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы избежать ненужного вреда.
