Опасности шампанского и сладостей для зубной эмали
С наступлением новогодних праздников многие ожидают волшебства, но немногие задумываются о том, что традиционные угощения – игристое вино и сладости – могут представлять серьезную угрозу для здоровья зубов. Стоматологи предупреждают о "двойной атаке" на эмаль в сочетании кислоты и сахаров.
Высокое содержание кислоты в игристом вине, особенно в сухих сортах, может вызвать деминерализацию эмали, вымывая кальций и фосфаты. В результате эмаль становится уязвимой, что приводит к ее повреждениям. А сладости, такие как конфеты и пирожные, служат питательной средой для кариесогенных бактерий: эти микроорганизмы перерабатывают сахар и образуют органические кислоты, что дополнительно усиливает негативное воздействие на уже ослабленную эмаль.
Советы по уменьшению вреда от праздничных угощений
Отказаться от любимых лакомств не всегда нужно. Тщательный подход к потреблению и забота о гигиене могут значительно снизить риски:
- Не стоит запивать сладости шампанским. Лучше сначала насладиться бокалом игристого, а затем через некоторое время попробовать десерт, сделав паузу, например, на основные блюда, которые помогут восстановить нормальный уровень pH в полости рта.
- Избегайте задержки шампанского во рту. Быстрое проглатывание поможет минимизировать воздействие кислоты на зубы.
- Пить воду – это отличный способ смыть остатки кислоты и сахара. Несколько глотков после сладостей и вина помогут ускорить восстановление нормального уровня pH.
Что стоит учесть после праздников
Если чистка зубов сразу после употребления кислых продуктов и напитков невозможна, важно подождать хотя бы 30-40 минут. В это время эмаль более уязвима, и попытка почистить зубы может привести к повреждениям. Альтернативой может стать жевательная резинка без сахара, желательно с ксилитом, которая поможет стимулировать выделение слюны и восстановить здоровье эмали.
Не забудьте о профессиональной чистке зубов, которая лучше всего планировать до праздников, чтобы избавиться от налета и проверить состояние эмали. Праздник должен приносить радость, но также важно помнить о здоровье зубов, чтобы сохранить красивую улыбку до следующего года.
