Когда время ограничено, а желание порадовать семью вкусным обедом не исчезает, на помощь приходят блюда всего из трех ингредиентов. Эти простые и сытные рецепты идеально подходят для быстрого приготовления и гарантируют удовольствие для всех членов семьи.
1. Картофельное пюре с сыром и зеленью
Нежное и ароматное картофельное пюре, обогащенное сыром и свежей зеленью, станет прекрасным дополнением к любому основному блюду.
- Картофель — 5-6 шт.
- Твердый сыр — 100 г
- Зелень (укроп или петрушка) — пучок
Приготовление:
Это пюре отлично подходит как гарнир к салатам или овощам.
2. Паста с томатами и чесноком
Сочетание помидоров и чеснока придаст пасте яркий и насыщенный вкус. Идеальная альтернатива для быстрого обеда.
- Паста (спагетти или пенне) — 200 г
- Помидоры черри — 200 г
- Чеснок — 2 зубчика
Приготовление:
Блюдо можно дополнить зеленью или тертым сыром для более глубокого вкуса.
3. Яичные маффины с ветчиной и сыром
Легенькие и сытные, такие маффины идеально подходят на завтрак или обед.
- Яйца — 4 шт.
- Ветчина — 100 г
- Твердый сыр — 100 г
Приготовление:
Такие маффины удобно брать с собой и подавать вместе со свежими овощами.
4. Куриные отбивные с ананасом и сыром
Сочетание куриного филе с ананасами и сыром создает невероятно мягкое и вкусное блюдо.
- Куриное филе — 2 шт.
- Консервированные ананасы — 100 г
- Твердый сыр — 100 г
Приготовление:
Блюдо прекрасно сочетается с рисом и картофелем.
5. Овощное рагу с картофелем, кабачком и луком
Лёгкое и полезное рагу будет отличным гарниром или самостоятельным блюдом для легкого обеда.
- Картофель — 3-4 шт.
- Кабачок — 1 шт.
- Лук — 1 шт.
Приготовление:
Рагу получится нежным и ароматным, его можно подавать как самостоятельное блюдо.
