Болезнь может быть не только физическим состоянием, но и эмоциональным состоянием, которое осаждает окружающих. Процесс передачи болезненных ощущений друг другу проходит незаметно для многих.
Возраст и восприятие болезней
В юности болезни, как правило, воспринимаются легче, здоровье не вызывает серьезных беспокойств. Однако, придя к тридцатилетнему рубежу, отношения с болезнями начинают видоизменяться. Молодость уходит, и некоторые начинают ощущать недуги уже не только на себе, но и через близких.
«Чрезмерное сочувствие к чужому страданию может разрушить того, кто чувствует, не помогая никому.» Карл Юнг
Что такое «перекладывание болезни»
Эмпатия — уникальное человеческое свойство, позволяющее чувствовать чужую боль. Однако, когда избыточное эмоциональное вовлечение приводит к ощущению чужих недугов как своих, это и есть «перекладывание». Беседа о незначительных симптомах может погрузить слушателя в депрессию и усталость, как будто он сам страдает от них.
«Часто мы думаем, что чувствуем боль другого, а на самом деле переживаем её сами.»
Признаки перекладывания болезни
- 1. Чрезмерная эмоциональность: если человек описывает простуду с чрезмерной подробностью, это может обозначать, что он «перекладывает» свою боль на слушателя.
- 2. Невозможность уйти от разговоров: даже случайные встречи могут затянуть в бегущую эмоциональную цепочку, что вызывает стресс.
- 3. Страх перед осложнениями: разговоры о возможных последствиях заболеваний заставляют слушателя чувствовать себя некомфортно.
- 4. Мысли о неизлечимости: такие беседы могут создать ощущение эмоционального вампиризма и переноса энергии болезни.
Способы защиты
Самый эффективный метод — дистанцироваться. Если разговор заходит о здоровье, стоит переключиться на другую тему или заняться чем-то своим. Для близких же лучше использовать тактичные фразы вроде: «Все будет хорошо!»
«Берегите себя так же, как заботитесь о других, иначе силы закончатся прежде, чем вы успеете помочь кому-то.» Виктор Франкл
Важно помнить, что чужая болезнь — это не только слова. Умение не принимать ее на себя — жизненно необходимый навык для сохранения своего психического и физического здоровья.
