На просторах стоматологии вопрос нехватки внимания к гигиене полости рта занимает далеко не последнее место. Наиболее распространенные факторы, способствующие возникновению белых пятен на зубах, напрямую связаны с недостатком минералов, таких как кальций и фтор, что приводит к деминерализации эмали.
Причины появления белых пятен
Появление белых пятен часто связано с рядом факторов, включая:
- Несбалансированное питание и авитаминоз;
- Чрезмерное увлечение отбеливанием зубов;
- Проблемы с экологией и повышение кислотности в полости рта;
- Лень, выражающаяся в недостаточной гигиене.
Среди главных причин стоматологические эксперты также отмечают нехватку регулярного прихода к врачу. Многие склонны считать, что если зубы не болят, то и необходимости в визите нет.
Выбор качественной зубной щетки и пасты
Основная ошибка потребителей заключается в том, что при выборе зубной щетки и пасты основное внимание уделяется цене, а не качеству и рекомендациям врачей. Основные характеристики, на которые стоит обратить внимание, включают:
- Щетка: идеальный вариант – это щетинка, плотно набитая и обработанная на концах. Лучший уровень жесткости обычно soft-medium, с предпочтением к нейлону, который долго держит форму и эффективно очищает зубы.
- Паста: выбирая пасту, отдавайте предпочтение тем, у которых низкая абразивность (до 70 RDA). Обратите внимание на наличие в составе гидроксиапатита, который способствует реминерализации эмали, и фторида натрия (не менее 1400 ppm).
Для тех, кто по медицинским показаниям не может использовать пасту с фтором, стоит обратить внимание на альтернативные варианты, такие как "Revyline Smart Total Protection".
Советы по уходу за зубами
Чтобы избежать белых пятен на зубах, стоматологи рекомендуют:
- Не прилагать слишком много усилий при чистке, а использовать щетку, как ручку, чтобы контролировать силу давления.
- Чистить зубы не менее двух минут, для чего можно использовать песочные часы или навести себе музыкальный трек.
Эти простые, но важные советы помогут сохранить здоровье зубов и улыбку на долгие годы.
