Не так давно ученые провели исследование, которое подтвердило позитивное влияние зеленого чая на мозг. Согласно новым данным, всего три чашки этого напитка в день могут существенно снизить риск развития деменции. Врач-исследователь доктор Эдвард Окелло из Университета Ньюкасла делится важными выводами, пишет Дзен-канал "Наша Жизнь".
Как зеленый чай заботится о нашем мозге?
Доктор Окелло объясняет, что ключевым компонентом является вещество под названием галлат эпигаллокатехина. Оно активно борется с ферментами, которые наносят вред клеткам мозга, тем самым повышая умственную активность. Это открытие дало новый импульс исследованию влияния диеты на здоровье мозга.
Дополнительная польза зеленого чая
- Зеленый чай не только помогает в борьбе со слабоумием, но и способствует улучшению общего состояния здоровья.
- Биоактивные вещества в чае могут помогать поддерживать хорошее настроение и концентрацию внимания, что делает его отличным средством для повышения продуктивности.
Эксперт по здоровому питанию Мэгги Мун подчеркивает, что этот напиток также может служить естественным средством для улучшения эмоционального состояния. Однако не стоит забывать, что зеленый чай не является панацеей от всех бед.
Заключение
Таким образом, регулярное употребление зеленого чая может сыграть важную роль в поддержании не только физического, но и психического здоровья человека. Однако для достижения видимых результатов важно сочетать его употребление с полноценным и сбалансированным питанием.
