Погрузитесь в мир простоты и полезности с этими банановыми чизкейками, которые так легко готовить. Данное лакомство станет идеальным десертом для тех, кто стремится к здоровому образу жизни, ведь оно не содержит сахара!
Ингредиенты для чизкейков
- 200 грамм мягкого творога (0%)
- 1 яйцо
- 1 спелый банан среднего размера
- 2 столовые ложки рисовой муки (или любой другой по вашему выбору)
Глазурь для чизкейков
- 30 грамм мягкого творога (0%)
- 1 столовая ложка сгущенки
Приготовление
Смешивание ингредиентов для чизкейков займет у вас всего несколько минут. В выходе получится однородная масса, которую необходимо разлить по формочкам. Затем отправьте их в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 15-20 минут.
После того, как чизкейки слегка остынут, нанесите сверху глазурь, смешав творог и сгущенку. И вот, ваш вкусный и полезный десерт готов!
Эти чизкейки — отличное решение для тех, кто хочет наслаждаться сладостями, не прибегая к сахару. Они подойдут как для утреннего перекуса, так и для вечернего десерта, и могут храниться на протяжении всей недели.
Калорийность на 100 грамм составляет всего 147 ккал, а на весь десерт — лишь 575 ккал. Таким образом, вы получаете отличный вариант сладости, который не станет преградой на пути к вашим целям в питании!
