Астрологи представили уникальный взгляд на фитнес, соединив гороскопы с физической активностью. Каждому знаку Зодиака соответствует определенный вид тренировок, который поможет раскрыть его истинный потенциал. Рассмотрим, какие упражнения подойдут представителям разных знаков.
Овен - Orange Theory Fitness
Энергичные и амбициозные Овны найдут идеальное занятие в Orange Theory Fitness. Групповые занятия с использованием мониторов отслеживают сердечный ритм, производительность и сожженные калории, что позволит этим конкурентным натурам максимально проявить свои силы и достичь вершин.
Телец - Секс и прогулки
Для практичных и ориентированных на комфорт Тельцов наилучшим решением станет расслабляющий секс или спокойные прогулки по лесу, позволяющие насладиться окружающей природой и укрепить здоровье без чрезмерных нагрузок.
Близнецы - Йога
Близнецы, обремененные множеством мыслей и идей, найдут умиротворение в занятиях йогой. Практика медитации и дыхательных упражнений позволит им избавиться от внутреннего напряжения и успокоить бурный ум.
Рак - Кроссфит
Для раков, стремящихся укрепить свою физическую силу, идеально подойдет кроссфит. Это занятие даст возможность почувствовать себя частью команды и поделиться эмоциями с единомышленниками.
Лев - Танцы на шесте
Львы найдут уверенность и самовыражение в танцах на шесте. Это не только физическая нагрузка, но и возможность для них сосредоточиться на себе, что абсолютно необходимо.
Дева - Табата
Для стремящихся к совершенству Девы идеальным выбором станет табата. Это высокоэффективная тренировка с короткими интервалами и высокой интенсивностью, позволяющая достичь неплохих результатов в сжигании калорий.
Весы - Кикбоксинг
Часто подавляющие свои эмоции Весы найдут выход из стресса в кикбоксинге. Этот контактный вид спорта поможет им безопасно освободиться от напряжения и дать волю своему гневу в контролируемых условиях.
Скорпион - Видеотренировки
Скорпионы, предпочитающие уединение, оценят видеотренировки, которые можно выполнять дома в комфортной обстановке. Это позволит им заниматься в удобное время, сохраняя при этом хорошую физическую форму.
Стрелец - Велоспорт
Веселые и импульсивные Стрельцы найдут свое призвание в велоспорте. Поездки на велосипеде не только увлекательны, но и позволяют ощутить свободу в движении.
Козерог - 12-3-30 Workout
Козероги, всегда стремящиеся к результату, оценят тренировку 12-3-30, которая включает в себя высокоэффективную последовательность на беговой дорожке с наклоном, что подходит их усердному и настойчивому характеру.
Водолей - Тай Чи
Для задумчивых Водолеев лучший выбор - Тай Чи. Это древнее искусство помогает укрепить связь с дыханием и создает условия для медитации в движении.
Рыбы - Плавание
Нежным и эмоциональным Рыбам подойдет плавание, которое сможет освежить тело и разум. Это занятие помогает получить чувство невесомости, так необходимое для душевного комфорта.
